Aktiv im Humboldthain

Der Volkspark Humboldthain ist die grüne Lunge im Kiez – ideal für Sport und Entspannung. Diesen Sommer finden gleich zwei neue, kostenlose Angebote im Humboldthain statt: „Kieztraining“ und „Pause im Park“.

1. Kieztraining

Los gings am Leopoldplatz, jetzt kann man auch im Humboldthain gemeinsam trainieren: Das Team von YIGEIA lädt immer montags und mittwochs von Mitte Mai bis 8. Juli zum Sport ein.

Die Angebote:

Montag, 18:00–19:00 Uhr
Hybrid Bootcamp
Ein athletisches Outdoor-Gruppentraining mit Running-, Conditioning- und Kraftübungen.

Mittwoch, 18:00–19:00 Uhr
Social Run
Gemeinsamer Community-Lauf durch den Volkspark Humboldthain – entspannt, offen und für alle Lauflevel geeignet.

Treffpunkt ist gegenüber vom Sommerbad Humboldthain.

Weitere Infos unter https://weddingweiser.de/kieztraining-auch-am-humboldthain/ und auf Instagram.

2. Pause im Park

Angesichts globaler Krisen, digitaler Herausforderungen und einem oft anstrengenden Alltag suchen viele Menschen nach Wegen, um aus dem Alltagsstress herauszukommen.

Das Angebot „Pause im Park“ bietet alltagstaugliche Wege, um häufiger durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen: Die Teilnehmenden erlernen in der Natur praxisnahe Methoden, die helfen, das eigene
Nervensystem in kurzer Zeit zu regulieren, Stress abzubauen und Erholungsinseln für den Alltag zu schaffen.

In einem zweistündigen Workshop erwarten die Teilnehmenden:
– Achtsamkeit im Grünen
– Techniken, die raus aus dem Gedankenkarussell und rein in die Natur führen.
– Erholungsfördernde Praxis
– Die Wirkung von „Mikro-Pausen“
– Die Entdeckung der Stadtnatur
– Parks nicht nur als Kulisse, sondern als wertvolle Ressource für Gesundheit und persönliches Wohlbefinden.

Infos, Anmeldung und digitale Angebote gibt es unter https://www.duh.de/informieren/natur-und-umwelt-vor-ort/pause-im-park/

„Pause im Park“ wird gefördert von der Senatsverwaltung für Mobilität, Verkehr, Klimaschutz und Umwelt. Realisiert wird das Angebot vom Deutsche Umwelthilfe e.V.

Kontakt:
Deutsche Umwelthilfe e.V.
Hanna Buntz, buntz@duh.de
Toni Gnanko, gnanko@duh.de
Hackescher Markt 4
10178 Berlin
www.duh.de